“Taiteen Sulattamon toiminta on todella tehnyt uusia aluevaltauksia”, huomasin ajattelevani, kun kirjauduin ensimmäistä kertaa valkoiseen, suorastaan askeettiseen oppimisympäristöön internetissä. Kaikki oli saanut alkunsa paria vuotta aikaisemmin erään kokemusasiantuntija Tim Saarisen ajatuksesta ja tässä sitä oltiin; luomassa jotain uutta jossain uudessa paikassa.
Käsillä oli Mielekäs Muutos -itseopiskelukurssi, jonka sisältöjä olimme kehittäneet yli vuoden ryhmiimme osallistuvien toipujien kanssa. Sisällöistä oli tullut niin hyviä, että halusimme kertoa niistä ja niiden tuomista hyödyistä koko maailmalle! Päädyimme aloittamaan kuitenkin koti-Suomesta ja kutsuimme mukaan ennakkoluulottomia testaajia.
Materiaali ja tehtävät kannustivat oman elämän reflektointiin ja motivoivat tekemään muutoksia itsensä hyväksi.
Testaajilla oli kaksi viikkoa aikaa tutustua kurssiin ja vastata palautekyselyyn. Kyselyssä kartoitettiin kokemuksia kurssin käytettävyydestä, rakenteesta, visuaalisesta ilmeestä ja sisällöistä. Vastauksien perusteella kokoonnuimme kahteen kehittämistyöpajaan palvelumuotoilun keinoin tavoitteenamme saada kurssista kaikin puolin toimiva ja toipujien näköinen.
![]() |
Vapaaehtoinen testaaja-kehittäjä Vilma tutustumassa itseopiskelukurssiin |
Näin vapaaehtoiset testaaja-kehittäjät Vilma ja Sanna-Mari kokivat prosessin:
________________________________________________
Kun tarjoutui mahdollisuus, minua kiinnosti kokeilla kurssia, joka on verkossa ja jota voisi käydä omaan tahtiin ja omalla tavalla. Tällainen kurssi on mielestäni tärkeä, sillä se voi madaltaa jollekin kynnystä osallistua, eikä ole esimerkiksi monimutkaista hakemista palveluun, pitkää jonottamista tai jotain tietynlaista aikataulua. Itselleni keskittyminen voi olla hyvinkin haastavaa, joten tällaisissa itseopiskelu-kursseissa on mietityttänyt miten onnistuu, jos ei ole sitä sosiaalista painetta ja ulkoapäin tulevaa aikataulutusta. Ainakin itse koin hyväksi, että kurssia sai pilkottua hyvinkin pieniin osiin ja sisältö ja harjoitukset olivat selkeitä, mutta antoivat tilaa luovuudelle.
Yhteinen tapaaminen muiden kokeilijoiden kanssa oli hyvä loppuvaiheeseen. Se toi lisähyötyä, kun kävimme keskustelua kurssin kehittäjien kysymysten pohjalta. Sain jo kokeilun myötä paljon ajateltavaa ja pystyin paneutumaan kurssin aiheisiin paremmin, kuin etukäteen ajattelin. Uskon lopullisen kurssin olevan hyödyllinen monille, jotka kokevat tarvitsevansa jotain mielekästä muutosta.
_________________________________________________Tällainen kurssi on mielestäni tärkeä, sillä se voi madaltaa jollekin kynnystä osallistua.
Oli mielenkiintoista päästä testaamaan kehitysvaiheessa olevaa nettikurssia. Mielikuvani itseopiskelukursseista, etenkin mielenterveyteen liittyvistä, oli suppea. Ennen olin nähnyt lähinnä vain pintapuolista materiaalia, jossa ohjeistetaan tekemään hengitysharjoituksia tai painotetaan riittävää unen saantia. Eikä siinä mitään, tärkeitä asioita toki. Mutta en ollut kuvitellut, että itsenäinen kurssi voisi herättää niin paljon ajatuksia, kuin Mielekäs muutos -kokonaisuus herätti.
Alkuun olin vähän häkeltynyt materiaalin määrästä. Aloin käymään kurssia järjestyksessä läpi ja kokeilemaan tehtäviä. Yllätyin siitä, kuinka paljon tehtävien kysymykset saivat miettimään ja heijastamaan aiheita omaan elämään. Tehtävät olivat innostavia ja minua jopa harmitti, etten ehdi kehittämisryhmän aikana vastaamaan niihin kaikkiin tai käymään koko kurssia läpi. Muistan ajatelleeni, että palaan varmasti kurssin äärelle kun se on julkaistu.
En ollut kuvitellut, että itsenäinen kurssi voisi herättää niin paljon ajatuksia, kuin Mielekäs muutos -kokonaisuus herätti.
Lisäksi kurssia testatessa nousi ajatus siitä, kuinka monelle tuntemalleni ihmiselle kurssi voisi olla hyödyllinen. Jos on vaikka sellainen tyyppi, joka ei ole ikinä ennen hakenut apua mielenterveysongelmiin, tai jota jännittää omista asioista puhuminen, itsenäinen kurssi voisi olla hänelle ensiaskel tuen saamiseen. Tai jos haluaa muuttaa jotain tottumuksia tai muita asioita elämässä, ja ei tiedä mistä aloittaa, kurssi sopisi sen prosessin käynnistämiseen tosi hyvin. Materiaali ja tehtävät kannustivat oman elämän reflektointiin ja motivoivat tekemään muutoksia itsensä hyväksi.
Kaiken kaikkiaan kehittämisprosessissa mukana oleminen oli minulle uusi, innostava ja mielenkiintoinen kokemus. Tuntui, että minun ja muiden testaajien parannusehdotuksia esim. käytettävyyteen ja ulkoasuun kuunneltiin. Ryhmässä oli myös avoin ilmapiiri. Olen varma, että palaan kurssin pariin ja muihinkin alustan materiaaleihin omalla ajalla, koska uskon todella, että niistä on hyötyä ja ne voivat auttaa. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan itseopiskelukurssia - vaikka koko aihe olisi sinulle vielä vieras!
__________________________________________________
Sanna-Mari Ikävalko
Vilma Visakoivu
Maria Kuhanen
Ps. Mielekäs muutos -itseopiskelukurssi löytyy Mielenterveyden keskusliiton Kipinä-oppimisyhteisöstä. Kirjautuminen kurssille tapahtumakalenterin kautta mtkl.fi/tapahtumakalenteri.
Kommentit
Lähetä kommentti